ライフハック-やる気・行動

知る➞"試す"➞出来るようになる!完璧主義には大切な過程が抜け落ちているという話!

どうも、さかせです。 最近「完璧主義をなくす」事にハマっていて、今回もその続きみたいな話です。 本を読んだり、ブログやツイッターで有益な情報を得たとき、みなさんどうしますか?その場では「すぐにやってみよう!」と心に決めると思うんですが、後々…

本で学んだことを〇個だけ実践して行動力を上げようという話

どうも、さかせです。 最近ブログも本格的にしていこうと思って文章術とかの本を何冊か読んだのですが、 「この本を読んで俺はブログを書く!」 「いや!この本で基礎をおさえてからブログ書く!」 「いったん落ち着いて今まで学んだことを復習したらブログ…

結果よりも過程!マニュアル化とビジュアライゼーションでやる気をアップさせ素早く作業にとりかかる方法

どうも、さかせです。 今回は「マニュアル化とビジュアライゼーションで素早く作業にとりかかる方法」について話していきます。 こんな経験はないでしょうか? 「勉強に取り掛かったとたんスマホがさわりたくなる…」「家に帰ったら筋トレするぞ!と思ってた…

朝一発で目覚める方法とやる気スイッチの入れ方

最近気づいた朝早起きのコツなんですが、朝なんで起きられないのかというと理由としては、「寝てたい」「起きたくない」があって、要は「布団から出たくない」んですよね。 で、僕が思いついたのは「起きなくていいから目覚ましなったらトイレに行く」という…

なんかやる気が出ない、無気力な時の原因と対処法

どうも、さかせです。 なんか最近やる気が起きません。 本もあまり読まなくなったし、日々何かを成し遂げている実感がない・・・ そんな状況を抜け出すべく、自己分析も兼ねつつ「やる気が出ない」「無気力状態」に陥ってしまう原因と対策を書いていこうと思…